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2008年1月29日 (火)

やっぱり・・・

Dvc00013 今日は専門学校の授業の日です。

朝早めに行って、まずは一息つきながら予習☆

3時間続きの授業計画を立てます。

今は一番難しい一般常識のところ・・・政治・経済・法律・マーケティングなど。

私にとっても難しいのに、学生はなおさらかな・・頭を捻りながら聴いていました。

Dvc00012 さて、

そのあとは、ランチタイムです。

学校の先生仲間と☆

サラダランチにしました♪

tea専門のLUPICIAのカフェです。

Dvc00011 もちろん、紅茶も美味しい♪

ゆっくり食べて、くつろげるそんなお店でした。

学校で3時間しゃべり続けてきた私にとってほっとするひと時でした。

・・・・と最近はグルメ日記のようになっているので、自分でもうすうす気づいていたのですがやっぱり太っていました~(涙)

出張や外食が続き1週間以上。私の胃ものびのびしてウエルカム状態!!!これはまずい!

Dvc00009 ヨガ復活です!

ヨガマットをだして、腹筋したり、腕立てしたり、ヨガしたり・・もう大変です(笑)

ヨガマットの上にあるのはストレッチポール

これは友人に教えてもらったもの。すごくいい買い物をしたと思えたそんな一品です。

このポールの上に仰向けに寝て背中を伸ばしゴロゴロするだけですごーく気持いいんです!肩こりとか背中こりとか、腰の痛みなどを緩和してくれる他、背筋が伸びて姿勢も良くなり、ゆがみもとれる、そんな夢みたいなポールです!おすすめ☆

そんなこんなで、これから1週間でもとに戻す計画開始です!がんば!私♪

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コメント

食生活は気をつけないとダメですよ(^_-)←お前が言うなって?!
そりゃ新しく設置されたブログパーツに表示される写真を見ていれば原因がわかります。何せ8割が食べ物関係の写真じゃ…(笑)今度お食事をご一緒する時には精進料理にしましょうか?
しかし、残念です…実はタイミングの悪いことにお土産(お菓子系&小ネタ)を昨日買ったのですが、ダイエット中だと渡せないですねえ…「甘い物は別腹」ということで宜しいでしょうか?
いずれにせよ、あまり極端な食事制限とか運動をしないように気をつけて下さいね。三日後くらいに筋肉痛になりますよ♪やはり毎日少しずつでも続けられる運動をオススメします。市ヶ谷で講習の時は飯田橋から歩くとか(意外と距離ありますよ)、頑張って水道橋から歩くとかがいいかも。私が郡山で教習所に通っていた時は、駅前の宿泊先から開成山公園を抜けて自衛隊の先にある教習所まで何度も歩きましたよ。ただ、酒ばかり飲んでいたので太りましたけど。
私?私は毎日お仕事で歩いていますから大丈夫!なはず…最近は真面目にやっているしね。
でも食生活は(以下自主規制)

投稿: かず。 | 2008年1月30日 (水) 00時49分

☆かず。さま☆
甘いものは「別腹」です♪本当ですね・・ブログパーツの写真・・食べ物ばっかりだぁ・・。言われて気づきました。こりゃぁ太るわけだ。私も歩かなきゃ!家の中行ったり来たりじゃダメですよね(笑)
Wii Fit復活です!
次に会うまでには何事もなかったようにしなくては。
かず。さまは忙しく歩き回ってるのでカロリーとっても大丈夫ですよ(悪魔のささやき♪)ジャンクフードは今日も食べちゃいました?なかなか出張先での食事難しいと思いますが、健康に気をつけてくださいね☆

投稿: utako | 2008年1月30日 (水) 17時29分

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